电话:18236416510
荣誉
当前位置:主页 > 新闻资讯 >
练习两仪拳混元功应该注意哪些问题
  两仪拳混元功在我国历史悠久,源远流长。它是中华民族文化宝库中的一颗 明珠,是治病健身,延年益寿的好方法,是探索人体科学奥秘的一把钥匙,也是 中医学术的好帮手。它简单易学易懂,得气快,疗效显著,并能激发人体潜能, 调解内分泌,得到人体内阴阳平衡,深受广大群众的欢迎。
 
  练气者在练习混元功的过程中应注意以下几点问题:
 
  一、正确的练功目的是取得良好功效的保证。我们练功应以防病祛疾,养心 健身,延年益寿,为社会多做贡献为目的。
 
  二、练功最根本的条件是入静,要保证能够入静,必须加强道德修养,大公 无私,胸怀坦荡,只有这样,才能经常保持精神愉快。情绪安泰,有效地避免七情六欲。
 
  三、要严格的按照功法的要领和要求练功,本功法的每一动作和意念。都有 特定的涵义和作用, 练功者对具体掌握的程度如何与功效和疗效关系极大。正确 的动作和意念,有助于疏通经络,错误的动作和意念,则可使经络受阻,因此练 功者应细心领会,反复实践,力求按照功法的要求,所动作和意念搞准确,认真掌握动功,意带动,气随意行,意、气、动、形、统一的原则。要顺其自然,对 下丹田仍似守非守, 意念要远, 但放出去的意念必须收回来, 动作和意念要连贯, 每个动作之间不要停顿过久。动作要缓慢。只有慢、意、气、形才能统一,要乐, 似笑非笑才能放松入静和产生津液的要领。
 
  四、练功环境与场地要求清静,避免外界干扰,空气新鲜,最好在松、柏、 梧桐等有良性反应的树木附近, 练功最好面向南方。 不要气候恶劣, 雨雾, 雷电, 露天场地练功。
 
  五、本功法对练功时间没有严格规定。能够定时更好,个人可根据自己的具体情况,妥善安排,一般地说每天可练功一至二次,每次半小时至一小时。
 
  六、为保证练功时能放松入静,练功前应使衣着的宽紧和冷暖适度,除去眼镜、手表、帽子等物。宜穿平底布鞋,排净二便,不宜过饥,与过饱等。
 
  七、练功不能意识过重,每天练功次数和时间不宜过多过长,不可刻意追求高功。
 
  八、练功属养生,日常生活中应注意练养结合,做到起居有常,营养与劳逸相结合。
 
  九、要坚定信心和决心,并能持之以恒,实验证明,人的心理活动可以影响生理活动,特别是练气功者的意念活动,更是一种载有特种信息的能量。因此练功要强调意念的作用,如为治疗疾病,更应振作精神,坚信气功可以战胜疾病, 下定决心坚持锻炼,养成习惯。特别是气冲病灶出现反应时,也能坚持练功,反复一次,病情就会有减轻,持之以恒,就能最后治愈。
 
  十、患有精神分裂证,癔病或有该病史与家族病史的人,大出血,急性危重 病人世间, 严重的神经官能症, 急性肝炎传染期和肺结核开放期的患者不宜参加 集体练功。
 
  十一、过度疲劳,大悲大怒及情绪不稳定时不宜练功。
 
  十二、女子经期与妊娠期不宜练功。
 
  十三、练功都应节制房事,特别是在练功治病和练功的阶段。
 
  十四、不能同时练两种以上的气功。
预约免费体验
1、 免费体验点穴解穴;
2、 有机会获赠两仪点穴内部教学视频,精美武器具及模型等礼品。
微信
扫码体验两仪魅力
立即预约 立即预约
凡习武目的明确、思想品德良好、年龄在14-60周岁的均可。(未成年人须家长陪同)
不需要任何武术基础,只需要学习者有一个健康的身心。(零基础,低门槛)
返回顶部